山药和什么一起熬粥健脾胃

Question

山药和什么一起熬粥健脾胃

Answer 1

若出现脾胃虚弱情况，可以适量吃山药、红枣、莲子、薏米等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、健脾丸、香砂六君丸、补中益气丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 山药

山药富含淀粉酶和黏蛋白，能促进消化吸收，改善脾胃功能。

2. 红枣

红枣具有补中益气功效，与山药搭配可增强健脾作用。

3. 莲子

莲子含有生物碱和棉子糖，能健脾止泻，适合脾虚久泻者。

4. 薏米

薏米利水渗湿，与山药同食可缓解脾虚湿盛引起的食欲不振。

二、药物

1. 参苓白术散

该方含人参、白术等成分，适用于脾胃虚弱伴气短乏力者。

2. 健脾丸

由党参、白术等组成，主治脾虚引起的食少腹胀。

3. 香砂六君丸

含木香、砂仁等理气药材，适合脾胃虚弱兼气滞者。

4. 补中益气丸

具有升阳举陷作用，改善脾虚下陷导致的疲倦泄泻。

日常可将山药与粳米、小米等谷物搭配熬粥，避免空腹食用生冷食物，适当进行八段锦等舒缓运动。