骑车摔倒膝盖肿痛怎么办

Question

骑车摔倒膝盖肿痛怎么办

Answer 1

骑车摔倒膝盖肿痛可通过冰敷消肿、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解。膝盖肿痛通常由软组织损伤、韧带拉伤、关节积液、骨折等原因引起。

1、冰敷消肿

急性期用毛巾包裹冰袋敷于肿胀处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，可减少毛细血管出血和炎症反应。

2、加压包扎

使用弹性绷带适度加压包扎膝盖，注意松紧度以不影响血液循环为宜，有助于减轻肿胀和固定关节。

3、抬高患肢

平躺时将受伤膝盖垫高超过心脏水平，利用重力促进淋巴回流，每天保持3-4小时可有效缓解肿胀。

4、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物，注意观察是否出现皮肤过敏反应。

伤后48小时内避免热敷和剧烈活动，若出现关节变形、无法承重或持续剧痛，需立即就医排除骨折可能。恢复期可进行直腿抬高训练帮助膝关节功能康复。