舌头长口疮可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、对症治疗等方式缓解。口疮通常由机械损伤、维生素缺乏、免疫低下、感染等原因引起。
1、保持口腔卫生
饭后用温盐水漱口,避免辛辣食物刺激创面。使用软毛牙刷轻柔清洁,减少细菌滋生。
2、调整饮食
增加维生素B族和维生素C摄入,如猕猴桃、西蓝花等。避免过热、过硬或酸性食物加重黏膜损伤。
3、局部用药
可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶、西地碘含片等药物促进愈合。
4、对症治疗
疼痛明显时可短期使用利多卡因凝胶。反复发作需排查贫血、糖尿病等系统性疾病。
发作期间保持作息规律,若溃疡超过2周未愈或伴随发热,应及时就诊口腔黏膜科。