轻度脑缺氧多数情况下无须特殊治疗,可通过改善供氧环境、调整生活习惯等方式缓解,但需警惕持续缺氧导致的认知功能下降或基础疾病加重。
开窗通风或使用空气净化器提升环境氧浓度,高原地区建议低流量吸氧,避免密闭空间久留。
发作时立即采用半卧位减少脑静脉回流阻力,松解颈部衣物束缚,保持呼吸道通畅。
贫血患者需补充铁剂与维生素B12,慢性阻塞性肺疾病患者应规范使用支气管扩张剂,两者均可能表现为脑缺氧。
适度有氧运动增强心肺功能,避免剧烈运动加重缺氧,推荐游泳、健走等低强度持续性运动。
日常注意监测血氧饱和度,若出现频繁嗜睡、记忆力减退等神经功能缺损表现,需及时排查心肺疾病或睡眠呼吸暂停综合征。