如何帮孩子走出抑郁症

Question

如何帮孩子走出抑郁症

Answer 1

儿童抑郁症可通过心理治疗、家庭支持、药物治疗、社交活动等方式干预。抑郁症可能由遗传因素、家庭环境、学业压力、神经递质失衡等原因引起。

1、心理治疗：

认知行为疗法可帮助孩子识别负面思维，游戏治疗适合低龄儿童表达情绪。家长需定期陪同孩子参与治疗并观察反馈。

2、家庭支持：

父母应避免指责式教育，建立每天15分钟专属倾听时间。家庭冲突改善与情感回应能显著缓解儿童抑郁症状。

3、药物治疗：

氟西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等抗抑郁药可能适用于中重度病例。家长需严格遵医嘱监测药物反应，不得自行调整剂量。

4、社交活动：

通过团体绘画、宠物陪伴等低压力社交重建兴趣。家长应协助筛选活动强度，避免因过度社交产生挫败感。

保证规律作息与富含色氨酸的饮食，如香蕉、牛奶等，同时须警惕自伤行为，发现持续情绪低落应及时到儿童心理科就诊。