手背筋疼是怎么回事

Question

手背筋疼是怎么回事

Answer 1

手背筋疼可能由肌肉劳损、局部受凉、腱鞘炎、腕管综合征等原因引起，可通过热敷、药物治疗、制动休息等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长时间重复手部动作或过度用力可能导致肌肉疲劳，表现为手背酸痛。建议减少手部活动，局部热敷促进血液循环。

2、局部受凉：

寒冷刺激可引起血管收缩和肌肉痉挛。注意保暖，使用暖水袋热敷，避免冷水刺激。

3、腱鞘炎：

肌腱与腱鞘过度摩擦引发炎症，可能与频繁手腕活动有关，常伴活动时弹响。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。

4、腕管综合征：

正中神经受压导致，可能与腕部劳损或水肿有关，多伴手指麻木。需减少手腕负荷，严重时可考虑甲钴胺片、维生素B1等神经营养药物。

日常避免提重物，工作时定时活动手腕，若疼痛持续或加重建议及时就诊骨科或手外科。