皮肤过敏该怎么预防

Question

皮肤过敏该怎么预防

Answer 1

皮肤过敏可通过避免接触过敏原、加强皮肤屏障、合理饮食、科学用药等方式预防，常见诱因包括环境刺激、护肤品不当使用、食物过敏及遗传因素。

1、避免过敏原

减少接触花粉、尘螨等常见致敏物质，外出时佩戴口罩，居家定期清洁床品。过敏体质者需进行过敏原检测，针对性规避。

2、强化皮肤屏障

选择无刺激性保湿霜维持皮肤水油平衡，避免过度清洁。冬季使用加湿器，防止干燥加剧皮肤敏感。

3、饮食调节

限制海鲜、坚果等高致敏食物摄入，增加富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，有助于降低过敏反应概率。

4、药物预防

遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物，或局部涂抹氢化可的松软膏。严重过敏者可考虑脱敏治疗。

建议选择棉质透气衣物，避免搔抓患处，出现持续红肿或呼吸困难需立即就医。