关节的基本结构包括关节面、关节囊、关节腔和辅助结构,主要功能是连接骨骼并实现运动。
1、关节面:
关节面是相邻骨骼的接触面,覆盖有光滑的关节软骨,可减少摩擦和缓冲压力。
2、关节囊:
关节囊由外层纤维膜和内层滑膜构成,纤维膜提供稳定性,滑膜分泌滑液润滑关节。
3、关节腔:
关节腔是关节囊内的密闭空间,内含少量滑液,维持关节灵活性和营养供应。
4、辅助结构:
包括韧带、半月板等,韧带增强关节稳定性,半月板可缓冲震荡并改善匹配度。
保持规律运动和控制体重有助于维护关节健康,出现持续疼痛或活动受限时应及时就医。