女生什么时候来姨妈

Question

女生什么时候来姨妈

Answer 1

女生一般在12-16岁初次来月经，月经周期通常为21-35天，实际时间受到遗传因素、营养状况、体重指数、心理压力等多种因素的影响。

1、遗传因素：

母亲初潮年龄与女儿显著相关，若家族有早发或迟发月经史，可能影响个体初潮时间。

2、营养状况：

长期营养不良可能延迟初潮，过度节食会导致闭经，均衡摄入优质蛋白和铁元素有助于维持正常周期。

3、体重指数：

体脂率低于17%可能引起初潮延迟，肥胖则可能导致月经紊乱，保持适宜体重对周期规律至关重要。

4、心理压力：

长期焦虑或紧张可能引发月经失调，青春期适应障碍可能导致周期不规律，需注意心理调适。

建议记录月经周期变化，出现持续闭经或严重痛经应及时就医，日常注意腹部保暖和补充含铁食物。