清热祛湿的中药主要有茯苓、黄芩、黄连、茵陈等,可在医生指导下根据体质选用。
一、茯苓
茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效,适用于水肿尿少、痰饮眩晕等症状,常与白术配伍使用。
二、黄芩
黄芩能清热燥湿、泻火解毒,多用于湿热黄疸、肺热咳嗽,临床常与栀子同用增强疗效。
三、黄连
黄连擅长清热燥湿、泻火解毒,主治湿热痞满、呕吐泻痢,需注意其苦寒特性可能伤脾胃。
四、茵陈
茵陈有清利湿热、退黄疸的作用,对肝胆湿热型黄疸效果显著,常配伍栀子、大黄组成茵陈蒿汤。
湿热体质者日常可适量食用薏苡仁、赤小豆等食材,避免辛辣油腻,用药需经中医师辨证指导。