肉苁蓉和枸杞泡水喝有什么功效与作用

Question

肉苁蓉和枸杞泡水喝有什么功效与作用

Answer 1

肉苁蓉和枸杞泡水喝具有补肾益精、养肝明目、润肠通便、增强免疫等功效，适合肾阳不足、视力疲劳、便秘及免疫力低下人群适量饮用。

1、补肾益精

肉苁蓉归肾经，能温补肾阳，改善肾虚引起的腰膝酸软；枸杞滋补肾阴，两者合用可平衡阴阳。肾阳虚者可遵医嘱配合使用金匮肾气丸、右归丸等中成药。

2、养肝明目

枸杞富含玉米黄质，有助于缓解视疲劳；肉苁蓉抗氧化成分可辅助保护视网膜。肝血不足者可在医生指导下搭配杞菊地黄丸、石斛夜光丸等药物。

3、润肠通便

肉苁蓉多糖能促进肠道蠕动，适合老年性便秘；枸杞调节肠道菌群。严重便秘需排除器质性疾病，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等缓泻剂。

4、增强免疫

两者均含活性多糖，可提升巨噬细胞活性。体虚易感人群建议搭配玉屏风颗粒、转移因子口服溶液等免疫调节药物，但须经专业中医师辨证使用。

饮用时建议每日肉苁蓉不超过10克、枸杞20克，阴虚火旺者慎用；长期服用需监测肝肾功能，避免与降压药同服。