频繁手淫导致的早泄可通过行为调整、心理疏导及药物治疗改善,常用药物包括盐酸达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,以及局部麻醉剂利多卡因乳膏。建议在医生指导下评估是否需要药物干预,并配合盆底肌训练等非药物疗法。
减少手淫频率至每周1-2次,采用停顿-挤压法训练控制射精阈值。避免过度刺激,建立规律性生活节奏。
性焦虑或错误认知可能导致早泄加重,认知行为疗法有助于缓解预期性焦虑,伴侣共同参与治疗可提升效果。
盐酸达泊西汀作为早泄专用短效药物,需在性生活前1-3小时服用。帕罗西汀等抗抑郁药需连续服用2周见效,可能出现头晕等副作用。
利多卡因乳膏在性生活前20分钟涂抹龟头,可降低敏感度。需控制用量避免过度麻木,使用后需清洗避免伴侣黏膜接触。
日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力,避免过度疲劳和焦虑。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍,建议至男科或泌尿外科就诊。