如何才能控制近视度数增长

Question

如何才能控制近视度数增长

Answer 1

控制近视度数增长可通过增加户外活动、调整用眼习惯、光学矫正干预、药物控制等方式实现。近视进展主要与遗传因素、近距离用眼过度、眼轴增长异常、调节功能紊乱等因素相关。

1、户外活动

每日保证2小时以上户外阳光暴露，自然光刺激有助于视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。家长需督促儿童坚持户外运动。

2、用眼习惯

遵循20-20-20法则，每20分钟近距离用眼后远眺20英尺外20秒。保持30厘米以上阅读距离，避免躺卧看书等不良姿势。

3、光学矫正

验配离焦型框架眼镜或角膜塑形镜，通过光学信号干预延缓眼轴增长。需定期复查并根据度数变化及时更换镜片。

4、药物控制

低浓度阿托品滴眼液可选择性抑制巩膜成纤维细胞增殖，常用0.01%浓度。需在医生指导下使用并监测调节功能。

建议每3-6个月进行屈光检查，建立屈光发育档案，同时注意补充维生素A和叶黄素等有益视觉健康的营养素。