盘腿膝盖疼是怎么回事

Question

盘腿膝盖疼是怎么回事

Answer 1

盘腿膝盖疼可能由生理性压迫、滑膜炎、骨关节炎、半月板损伤等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术修复等方式缓解。

1. 生理性压迫：

长时间盘腿导致膝关节周围软组织受压缺血，表现为短暂性酸痛。建议减少盘腿时间，每小时活动下肢促进血液循环。

2. 滑膜炎：

可能与过度摩擦、免疫异常等因素有关，通常表现为肿胀、发热症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。

3. 骨关节炎：

可能与软骨退化、机械负荷过重等因素有关，通常表现为晨僵、活动弹响。可遵医嘱使用玻璃酸钠注射液、洛索洛芬钠片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。

4. 半月板损伤：

可能与扭转外力、退行性变等因素有关，通常表现为关节交锁、突发剧痛。严重者需关节镜下半月板缝合或切除术。

日常避免长时间保持跪坐姿势，肥胖者需控制体重，运动前充分热身，若疼痛持续加重或伴关节变形应及时就诊。