失眠焦虑烦躁抑郁怎么回事

Question

失眠焦虑烦躁抑郁怎么回事

Answer 1

失眠焦虑烦躁抑郁可能由遗传因素、心理压力、神经递质紊乱、慢性疾病等原因引起，可通过心理治疗、药物干预、生活方式调整、中医调理等方式改善。

1、遗传因素

家族中有精神疾病史可能增加患病概率，表现为情绪持续低落或睡眠障碍。建议通过基因检测评估风险，必要时遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药物。

2、心理压力

长期工作紧张或人际关系冲突会导致皮质醇水平升高，出现入睡困难或易醒。可通过正念冥想缓解压力，无须药物干预。

3、神经递质紊乱

5-羟色胺或去甲肾上腺素分泌异常可能与下丘脑功能失调有关，典型症状为早醒伴心悸。需检测脑电图后使用文拉法辛、米氮平等调节神经递质药物。

4、慢性疾病

甲状腺功能亢进或慢性疼痛可能导致情绪波动，常伴随体重减轻或局部压痛。需治疗原发病，配合阿普唑仑等抗焦虑药物短期使用。

保持规律作息与适量运动有助于改善症状，若持续两周未缓解需尽早就医评估。