舌头上经常长舌苔怎么回事

Question

舌头上经常长舌苔怎么回事

Answer 1

舌苔异常可能由口腔卫生不良、饮食刺激、消化功能紊乱、真菌感染等原因引起，可通过调整刷牙方式、改善饮食结构、服用益生菌或抗真菌药物等方式缓解。

1、口腔卫生不良

刷牙不彻底或未清洁舌背会导致食物残渣堆积，形成厚腻舌苔。建议使用软毛牙刷轻刷舌背，配合含氯己定的漱口水。

2、饮食刺激

长期进食辛辣、过烫食物会刺激舌黏膜角化增生。减少刺激性食物摄入，增加维生素B族丰富的糙米、瘦肉等食物。

3、消化功能紊乱

胃肠功能失调可能导致舌苔厚腻发黄，常伴有腹胀症状。可服用双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌调节菌群，配合多潘立酮改善消化。

4、真菌感染

口腔念珠菌感染会出现白色乳酪样舌苔，伴随灼痛感。需使用制霉菌素含漱液或氟康唑胶囊进行抗真菌治疗，同时消毒餐具。

日常可饮用陈皮山楂水促进消化，避免过度刮舌造成黏膜损伤，持续两周无改善需就诊排查糖尿病等系统性疾病。