舌头不红润发白可能由贫血、口腔真菌感染、维生素缺乏、干燥综合征等原因引起。
缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血会导致舌黏膜苍白,伴随乏力、头晕。需补充铁剂如硫酸亚铁、蛋白琥珀酸铁,或维生素B12、叶酸等,同时增加红肉、动物肝脏摄入。
白色念珠菌感染可形成舌面白膜,伴灼痛感。可能与免疫力下降、长期用抗生素有关,需使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊等抗真菌药物。
维生素B2、B12缺乏易引发舌炎,舌乳头萎缩呈地图样。需口服复合维生素B片,多食用乳制品、绿叶蔬菜等富含B族维生素食物。
自身免疫疾病导致唾液分泌减少,舌面干燥发白。需人工唾液替代治疗,使用毛果芸香碱刺激唾液分泌,日常保持口腔湿润。
建议避免辛辣刺激食物,每日用软毛牙刷清洁舌苔,持续发白超过两周需就医排查系统性病因。