三种人不宜吃紫米

Question

三种人不宜吃紫米

Answer 1

消化功能较弱者、肾病患者及糖尿病患者需谨慎食用紫米。紫米虽富含营养，但可能对特定人群产生不利影响。

1、消化较弱：

紫米外层膳食纤维较硬，胃肠功能差者易出现腹胀腹痛。建议选择易消化的精制米类替代，必要时可咨询医生使用多酶片、胰酶肠溶胶囊等助消化药物。

2、肾病限制：

紫米含较高磷钾成分，肾功能不全者摄入过量可能加重电解质紊乱。需严格遵医嘱控制摄入量，监测血钾水平，必要时使用聚苯乙烯磺酸钠等降钾药物。

3、血糖控制：

紫米升糖指数虽低于白米，但糖尿病患者仍需控制总量。建议搭配蔬菜食用，用药期间可选用阿卡波糖、二甲双胍等降糖药辅助调控。

特殊人群食用紫米前应评估身体状况，合理搭配饮食结构，出现不适及时就医调整膳食方案。