嗜睡型抑郁症怎么治疗

Question

嗜睡型抑郁症怎么治疗

Answer 1

嗜睡型抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、光照疗法、生活方式调整等方式治疗。嗜睡型抑郁症通常由生物节律紊乱、神经递质失衡、环境压力、甲状腺功能异常等原因引起。

1、心理治疗：

认知行为疗法帮助患者纠正负面思维模式，改善睡眠觉醒周期紊乱，需配合固定作息时间表执行。

2、药物治疗：

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林可调节神经递质，促觉醒药物莫达非尼可能改善日间嗜睡，用药需监测甲状腺功能。

3、光照疗法：

早晨使用10000勒克斯光照箱30分钟，帮助重置生物钟，对季节性加重的嗜睡症状效果显著。

4、生活方式调整：

午后限制咖啡因摄入，日间安排15分钟短时运动，睡前2小时避免蓝光暴露，建立规律睡眠觉醒节律。

建议每日记录睡眠日志监测改善情况，合并甲状腺功能减退时需同步治疗原发病，症状持续加重需及时复诊调整方案。