女性避免尿道炎的方法

Question

女性避免尿道炎的方法

Answer 1

女性避免尿道炎的方法有保持个人卫生、多饮水、避免憋尿、注意性生活卫生。

1、保持个人卫生

每日清洗会阴部，从前向后擦拭，避免细菌从肛门传播至尿道。选择透气棉质内裤并勤换洗，减少潮湿环境滋生细菌。

2、多饮水

每日饮水超过1500毫升可稀释尿液并促进排尿，通过尿液冲刷减少尿道内细菌滞留。避免过量饮用咖啡或酒精等刺激性饮品。

3、避免憋尿

排尿间隔不超过3小时，及时排空膀胱可降低细菌繁殖概率。长时间憋尿可能导致尿液反流至尿道引发感染。

4、注意性生活卫生

性生活前后及时清洁会阴部，事后尽快排尿有助于冲刷尿道。使用安全套可减少细菌传播风险。

日常可适量食用蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，出现尿频尿痛等症状建议及时就医。