人参酒的好处和副作用有哪些

Question

人参酒的好处和副作用有哪些

Answer 1

人参酒适量饮用可能有助于缓解疲劳、增强免疫力、改善血液循环、调节血糖，但过量可能导致失眠、血压升高、胃肠不适、肝损伤等副作用。

1、缓解疲劳

人参中的人参皂苷可促进能量代谢，改善体力透支状态，适合高强度工作后饮用，但每日不宜超过50毫升。

2、增强免疫

人参多糖能激活免疫细胞功能，对季节性感冒有一定预防作用，但阴虚体质者饮用可能引发上火症状。

3、改善循环

酒精扩张血管配合人参皂苷可改善微循环，对手脚冰凉有缓解效果，高血压患者需严格控制饮用量。

4、调节血糖

人参肽类物质能增强胰岛素敏感性，但糖尿病患者饮用需监测血糖变化，避免与降糖药产生协同作用。

建议饮用前评估自身体质，避免空腹饮用，服用抗凝药物或存在肝病者应禁用，出现心悸、头晕等症状需立即停用。