湿气重水肿型肥胖怎么判断

Question

湿气重水肿型肥胖怎么判断

Answer 1

水肿型肥胖的判断方法主要有观察身体浮肿、按压皮肤回弹慢、测量体重波动大、检查尿液颜色深。

1、观察身体浮肿

晨起眼睑或面部肿胀，傍晚下肢浮肿明显，袜子口出现勒痕，提示可能存在体液潴留。

2、按压皮肤回弹慢

用手指按压胫骨前皮肤，凹陷持续超过3秒未恢复，表明组织间隙液体过多。

3、测量体重波动大

每日体重差异超过1公斤，尤其短期内体重骤增，可能由水钠潴留导致。

4、检查尿液颜色深

晨尿颜色深黄、排尿量减少，伴随舌苔厚腻，提示体内水分代谢异常。

建议记录每日体重变化，限制高盐饮食，适度运动促进体液循环，持续水肿需排查肾脏或内分泌疾病。