石斛泡水有什么功效

Question

石斛泡水有什么功效

Answer 1

石斛泡水主要有滋阴清热、益胃生津、明目护肝、增强免疫等功效，适合阴虚内热、口干咽燥、视力模糊、体虚易感人群饮用。

1、滋阴清热：

石斛性微寒，可缓解阴虚火旺导致的五心烦热、夜间盗汗，适合更年期女性或长期熬夜者。脾胃虚寒者慎用。

2、益胃生津：

所含多糖成分能促进胃液分泌，改善慢性胃炎引起的胃脘隐痛、食欲不振，建议饭前半小时饮用。

3、明目护肝：

石斛碱可减轻肝细胞氧化损伤，辅助改善用眼过度导致的视物昏花，常与枸杞配伍增强效果。

4、增强免疫：

石斛多糖具有免疫调节作用，有助于提高呼吸道黏膜防御能力，适合免疫力低下人群秋冬季节饮用。

建议选用干品石斛切片沸水冲泡，每日用量不超过10克，连续饮用两周后停用数日。阳虚体质及孕妇应在医师指导下使用。