如何防止孕期痔疮加重

Question

如何防止孕期痔疮加重

Answer 1

防止孕期痔疮加重可通过调整饮食、保持清洁、适度运动和规范排便习惯等方式实现。孕期痔疮通常与子宫压迫、激素变化、便秘及久坐等因素有关。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、苹果等，促进肠道蠕动；每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物。

2、保持清洁

排便后使用温水清洗会阴部，避免用力擦拭；可选择无酒精湿巾辅助清洁，减少局部刺激。

3、适度运动

每日进行30分钟散步或孕妇瑜伽，避免久坐久站；凯格尔运动有助于改善盆腔血液循环。

4、规范排便

养成定时排便习惯，每次如厕不超过10分钟；便秘时可遵医嘱使用乳果糖、小麦纤维素等温和通便药物。

若出现出血、脱垂或剧烈疼痛，需及时至肛肠科就诊，避免自行使用含麝香类痔疮药膏。