睡觉胳膊手发麻是怎么回事

Question

睡觉胳膊手发麻是怎么回事

Answer 1

睡觉胳膊手发麻可能由睡姿压迫、局部受凉、颈椎病、腕管综合征等原因引起，可通过调整睡姿、保暖、药物治疗、手术松解等方式缓解。

1、睡姿压迫

手臂长时间受压导致血液循环受阻，表现为单侧肢体麻木。避免侧卧压迫肢体，选择仰卧或使用枕头支撑手臂。

2、局部受凉

低温导致血管收缩引发麻木感。睡眠时注意保暖，可穿戴护腕或调节室温，避免空调直吹肢体。

3、颈椎病

可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为颈部酸痛伴上肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。

4、腕管综合征

可能与腕部劳损、腱鞘水肿等因素有关，通常表现为夜间手指刺痛伴握力下降。严重者需行腕横韧带切开术，药物可选维生素B6片、双氯芬酸钠缓释片、地奥司明片。

日常避免枕头过高，睡前可热敷肩颈部位，若反复出现麻木需排查糖尿病周围神经病变等系统性疾患。