缺乏维生素d会脱发吗

Question

缺乏维生素d会脱发吗

Answer 1

缺乏维生素D确实可能导致脱发。维生素D缺乏与脱发的关系主要体现在毛囊健康、激素调节、免疫功能和代谢平衡四个方面。

1. 毛囊健康

维生素D参与毛囊周期调控，缺乏时可能导致毛囊休止期延长。可通过日晒或补充维生素D3改善，严重时需医生指导使用骨化三醇。

2. 激素调节

维生素D影响雄激素代谢，缺乏可能加重雄激素性脱发。建议检测血清25-羟维生素D水平，必要时遵医嘱补充维生素D2软胶囊。

3. 免疫功能

维生素D缺乏可能引发自身免疫反应攻击毛囊，导致斑秃。可配合使用钙尔奇D片，同时排查甲状腺功能异常等共病。

4. 代谢平衡

维生素D缺乏常伴随钙磷代谢紊乱，影响毛囊营养供给。除补充维生素AD胶丸外，需同步改善膳食结构。

日常可多食用海鱼、蛋黄、强化乳制品等富含维生素D的食物，适度进行户外活动。若脱发持续加重或伴随其他症状，应及时就诊皮肤科或内分泌科。