手偶尔发麻是怎么回事

Question

手偶尔发麻是怎么回事

Answer 1

手偶尔发麻可能由生理性压迫、维生素缺乏、颈椎病变、腕管综合征等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、物理治疗或手术等方式缓解。

1、生理性压迫

长时间保持同一姿势或局部受压可能导致手部短暂麻木，如趴桌睡觉或背包过紧压迫神经。建议定时活动肢体，避免局部持续受压，一般无需特殊治疗。

2、维生素缺乏

维生素B1或B12缺乏可能影响周围神经功能，表现为间歇性手麻。可通过增加全谷物、瘦肉、鸡蛋等食物补充，严重缺乏时可遵医嘱服用甲钴胺、维生素B1片等药物。

3、颈椎病变

可能与颈椎退变、椎间盘突出等因素有关，通常伴随颈部酸痛、上肢放射痛。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括牵引、甲钴胺营养神经，严重者需椎间孔镜手术。

4、腕管综合征

长期重复手腕动作导致正中神经受压，表现为夜间手麻加重。轻症可用腕部支具固定，口服布洛芬缓解炎症，重症需行腕横韧带松解术。

日常注意避免长时间低头或手腕过度用力，适当进行手指伸展运动，若麻木频繁发作或持续加重应及时就医排查病因。