少年高血压怎么办

Question

少年高血压怎么办

Answer 1

少年高血压可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、定期监测等方式治疗。少年高血压通常由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入；保证充足睡眠，避免熬夜；家长需帮助孩子制定规律的作息时间表。

2、药物治疗

可能与肾脏疾病、内分泌紊乱等因素有关，通常表现为头晕、乏力等症状。可在医生指导下使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

3、心理干预

学习压力过大可能导致血压升高，家长需关注孩子情绪变化，可通过心理咨询、放松训练等方式缓解压力。

4、定期监测

家长需定期测量孩子血压并记录，建议每周测量2-3次；若血压持续偏高或出现头痛、视力模糊等症状应及时就医。

建议保持适量运动，如每天进行30分钟有氧运动；限制电子屏幕使用时间；定期进行血压监测和健康体检。