如何快速治疗打嗝方法

Question

如何快速治疗打嗝方法

Answer 1

打嗝可通过深呼吸法、按压穴位法、吞咽刺激法、屏气法等方式缓解。打嗝通常由膈肌痉挛、饮食过快、胃部受凉、神经兴奋等原因引起。

1、深呼吸法

缓慢深吸气后屏住呼吸数秒再缓慢呼出，重复进行可调节膈肌运动。适用于因进食过快或情绪紧张引起的打嗝。

2、按压穴位

用拇指按压内关穴或翳风穴，持续刺激有助于抑制神经异常兴奋。该方法对顽固性打嗝效果较好。

3、吞咽刺激

小口吞咽冰水或含服白糖，通过咽喉部刺激干扰神经反射。注意婴幼儿禁用冰水刺激。

4、屏气法

深吸气后屏住呼吸至极限，促使二氧化碳蓄积以调节膈肌。心肺功能异常者慎用此方法。

持续48小时以上的顽固性打嗝需就医排查膈神经病变等器质性疾病，日常应避免暴饮暴食及冷热交替进食。