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山楂怎么做好吃
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山楂怎么做好吃
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  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    山楂可以直接食用,也可以制作成山楂糕、山楂酱、冰糖葫芦、山楂茶等食品,既美味又健康。

    1、山楂糕

    将山楂去核煮烂后加入糖熬制,冷却后切块即可。山楂糕酸甜可口,有助于消化。

    2、山楂酱

    山楂去核后与糖一起熬煮成酱,可涂抹面包或作为甜品配料。山楂酱富含果胶和有机酸。

    3、冰糖葫芦

    山楂串成串后裹上熬制的糖浆,冷却后形成糖衣。冰糖葫芦是传统零食,酸甜脆爽。

    4、山楂茶

    干山楂片泡水或煮水饮用,可加入适量蜂蜜调味。山楂茶有助于促进胃肠蠕动。

    山楂富含维生素C和膳食纤维,但胃酸过多者应适量食用。制作时可调整糖量以适应不同口味需求。

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