山楂生姜泡水的功效

Question

山楂生姜泡水的功效

Answer 1

山楂生姜泡水有助于消化、缓解恶心、促进血液循环、辅助降脂。山楂与生姜搭配可发挥协同作用，适合胃肠功能较弱或血脂偏高人群适量饮用。

1、助消化

山楂含有机酸和脂肪酶，能刺激胃酸分泌，加速分解油腻食物。生姜中的姜辣素可促进胃肠蠕动，改善餐后饱胀感。

2、止恶心

生姜通过抑制胃肠神经末梢兴奋性减轻呕吐反应，对妊娠反应或晕车引起的恶心有效。山楂可中和胃酸，减少反酸不适。

3、促循环

生姜酚类物质能扩张血管，改善末梢血液循环。山楂黄酮成分可增强毛细血管韧性，缓解手脚冰凉症状。

4、调血脂

山楂中的金丝桃苷能抑制胆固醇合成，生姜的姜烯酚可减少肠道对脂肪的吸收，两者合用对轻度血脂异常有辅助调节作用。

饮用时建议用80℃温水冲泡10分钟，避免空腹饮用。胃溃疡患者及阴虚火旺体质者慎用，长期饮用需监测凝血功能。