手和脚脱皮可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、病因治疗等方式改善,通常由皮肤干燥、接触性皮炎、真菌感染、维生素缺乏等原因引起。
皮肤干燥导致脱皮时,可使用含尿素或甘油的保湿霜,避免频繁使用碱性清洁剂,每日温水泡手足后及时涂抹润肤剂。
接触洗涤剂等化学物质引发接触性皮炎时,需佩戴防护手套,更换温和清洁产品,局部使用炉甘石洗剂缓解症状。
真菌感染表现为脱皮伴瘙痒,可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬软膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物,需连续用药数周。
维生素B族缺乏可能与长期挑食有关,表现为对称性脱皮,需调整饮食结构并补充复合维生素B片,严重时需就医评估。
日常建议穿着透气鞋袜,洗手后及时擦干,若脱皮持续加重或出现红肿渗液,应至皮肤科排查银屑病等潜在疾病。