平脚和正常脚的区别

Question

平脚和正常脚的区别

Answer 1

平脚（扁平足）与正常脚的主要区别在于足弓形态、受力分布及功能差异，主要表现为足弓塌陷、足部易疲劳、运动缓冲能力下降等特征。

1、足弓形态

正常脚具有明显的内侧纵弓，而平脚因足弓韧带松弛或骨骼结构异常导致足弓低平甚至消失，站立时足底完全或大部分接触地面。

2、受力分布

正常脚通过足弓分散体重压力，平脚因足弓塌陷导致压力集中于足跟及前掌，长期可能引发足底筋膜炎或跟腱炎。

3、运动功能

正常脚的足弓具有弹性缓冲作用，平脚在跑步或跳跃时缓冲能力减弱，易出现足部疼痛或膝关节代偿性损伤。

4、伴随症状

平脚可能伴随步态异常、鞋底内侧磨损加剧，部分患者会出现胫骨内旋或腰背酸痛等连锁反应，需通过矫形鞋垫或康复训练干预。

建议平脚人群避免长时间站立或穿硬底鞋，选择足弓支撑型运动鞋，若出现持续疼痛应及时就医评估是否需要矫形器或物理治疗。