水蒲桃有什么作用

Question

水蒲桃有什么作用

Answer 1

水蒲桃具有清热利尿、润肺止咳、促进消化等作用，适量食用有助于缓解口干舌燥、咳嗽痰多等症状，也可作为日常水果补充维生素和膳食纤维。

1、清热利尿

水蒲桃性凉，含丰富水分和钾元素，能促进尿液生成，帮助缓解体内湿热引起的小便短赤或水肿。

2、润肺止咳

果肉含黏液质和挥发油成分，对咽喉干燥、干咳无痰有舒缓作用，适合秋季燥咳时辅助调理。

3、促进消化

膳食纤维含量较高，可刺激胃肠蠕动，改善食欲不振和轻度便秘，但腹泻者需慎食。

4、营养补充

含维生素C、B族维生素及钙、镁等矿物质，可作为低热量水果帮助补充日常所需微量营养素。

食用时建议选择成熟果实，避免空腹大量进食，胃肠功能较弱者可去皮后少量食用。出现过敏症状应立即停止进食。