轻微高血压患者需要吃药吗

Question

轻微高血压患者需要吃药吗

Answer 1

轻微高血压患者多数情况下无须立即用药，血压管理可通过生活方式干预、定期监测、饮食调整、运动锻炼等方式实现。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜及精神紧张。

2、定期监测

每周测量血压2-3次并记录，重点关注晨起和睡前血压波动，若收缩压持续超过140毫米汞柱需就医评估。

3、饮食调整

采用低脂高纤维饮食，增加新鲜蔬菜水果、全谷物摄入，适量补充富含钾的香蕉、菠菜等食物。

4、运动锻炼

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。

若3-6个月生活方式干预后血压仍未达标，或合并糖尿病等危险因素，建议心血管内科就诊评估是否需要启动药物治疗。