如何避免脐带绕颈

Question

如何避免脐带绕颈

Answer 1

避免脐带绕颈可通过定期产检、监测胎动、保持正确睡姿、避免剧烈运动等方式预防。脐带绕颈通常由胎儿活动频繁、脐带过长、羊水过多、子宫空间不足等因素引起。

1、定期产检

按时进行超声检查可及时发现脐带绕颈情况，医生会根据胎儿状况评估风险并提供指导。

2、监测胎动

每日固定时间记录胎动次数和强度，胎动异常减少或剧烈增加时应立即就医检查。

3、正确睡姿

孕晚期建议采取左侧卧位睡眠，避免仰卧导致子宫压迫下腔静脉影响胎盘供血。

4、避免剧烈运动

减少突然转身、弯腰等大幅动作，选择散步、孕妇瑜伽等温和运动降低胎儿剧烈活动概率。

孕期保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素，避免长时间保持同一姿势，发现胎动异常及时就医评估。