强直性脊柱炎饮食注意什么

Question

强直性脊柱炎饮食注意什么

Answer 1

强直性脊柱炎患者饮食需注意抗炎、补钙和维持肠道健康，可适量吃三文鱼、西蓝花、酸奶、坚果等食物，也可遵医嘱服用双氯芬酸钠、塞来昔布、柳氮磺吡啶、钙剂等药物。

一、食物

1. 抗炎食物

三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻关节炎症；西蓝花含萝卜硫素，可抑制炎性因子释放。

2. 补钙食物

酸奶含钙和益生菌，既能强化骨骼又调节肠道；坚果如杏仁含维生素E和钙，缓解骨质疏松风险。

3. 膳食纤维

燕麦、糙米等全谷物可维持肠道菌群平衡，降低自身免疫反应，建议占主食三分之一。

4. 抗氧化食物

蓝莓、紫甘蓝含花青素，减少氧化应激对关节的损害，每日摄入约200克为宜。

二、药物

1. 非甾体抗炎药

双氯芬酸钠可缓解晨僵和疼痛，塞来昔布选择性抑制COX-2，胃肠道副作用较小。

2. 免疫调节剂

柳氮磺吡啶改善外周关节炎，需定期监测肝肾功能；甲氨蝶呤适用于中重度病例。

3. 钙剂补充

碳酸钙或柠檬酸钙预防骨质疏松，建议与维生素D3联合使用增强吸收。

4. 生物制剂

肿瘤坏死因子抑制剂如阿达木单抗，适用于传统药物无效的脊柱进展病例。

避免高糖高脂饮食加重炎症，烹饪多用蒸煮方式，急性期减少茄科蔬菜摄入，定期监测骨密度和炎症指标。