人胖打呼噜是什么原因

Question

人胖打呼噜是什么原因

Answer 1

打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过减重、调整睡姿、手术治疗等方式改善。

1. 肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅。建议通过饮食控制和有氧运动减轻体重，避免高脂高糖饮食。

2. 睡姿不当

仰卧位时舌根后坠易阻塞气道。建议侧卧位睡眠，可使用专用枕头保持体位。

3. 鼻咽部结构异常

可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关，通常表现为持续性鼾声、晨起口干。可遵医嘱使用鼻喷糖皮质激素，严重者需进行腭咽成形术。

4. 睡眠呼吸暂停

可能与中枢神经调节异常、上气道塌陷等因素有关，通常伴随夜间憋醒、白天嗜睡。可遵医嘱使用持续正压通气治疗，药物可选乙酰唑胺、莫达非尼等。

建议保持规律作息，睡前避免饮酒，定期监测血压血糖，若出现呼吸暂停需及时就诊睡眠专科。