湿疹不吃药可能好转,轻度湿疹可通过保湿护理、避免刺激、调节饮食、改善环境等方式缓解,中重度湿疹通常需要药物干预。
每日使用无刺激保湿霜修复皮肤屏障,建议选择含神经酰胺或尿素成分的乳膏,避免抓挠和热水烫洗。
减少接触洗涤剂、化纤衣物等致敏原,洗澡水温控制在37℃以下,选择纯棉透气衣物减少摩擦。
记录并回避可能诱发湿疹的食物如海鲜、坚果等,适当补充富含维生素A、锌的食物帮助皮肤修复。
保持室内湿度40%-60%,定期清洁减少尘螨,避免温差过大或干燥空调环境刺激皮肤。
若皮肤出现渗液、结痂或反复发作,建议及时皮肤科就诊评估是否需要外用糖皮质激素或钙调磷酸酶抑制剂等药物。