如何确定自己有没有高血压

Question

如何确定自己有没有高血压

Answer 1

高血压的早期识别可通过测量血压值、观察症状、评估风险因素及定期体检等方式判断。

1、测量血压

静息状态下多次测量血压，若收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，可能提示高血压。建议使用经过认证的电子血压计，在不同时间段重复测量。

2、观察症状

头痛、眩晕、耳鸣等可能是高血压的早期表现，但多数患者无明显症状。症状出现时血压往往已显著升高，需立即就医。

3、评估风险

年龄增长、超重、高盐饮食、缺乏运动等因素会增加患病概率。具有两项以上危险因素者应缩短血压监测间隔。

4、医院检查

动态血压监测能准确诊断高血压，同时需检查尿常规、心电图等排除继发性高血压。初次确诊需在不同日重复测量确认。

建议保持低钠饮食，每周进行有氧运动，肥胖者需控制体重，已确诊患者应遵医嘱长期规律服药并定期复诊。