桑葚原浆的功效与作用禁忌

Question

桑葚原浆的功效与作用禁忌

Answer 1

桑葚原浆具有抗氧化、改善贫血、护眼明目、调节免疫等功效，但糖尿病患者、胃肠功能较弱者需慎用，过量饮用可能引起腹泻。

1、抗氧化

桑葚原浆富含花青素和多酚类物质，能清除自由基，延缓细胞衰老。适合长期用眼、熬夜人群饮用，建议每日不超过100毫升。

2、改善贫血

含铁量是普通水果的5倍以上，配合维生素C促进铁吸收，对缺铁性贫血有辅助改善作用。月经期女性可适量补充。

3、护眼明目

所含维生素A前体和玉米黄质有助于缓解视疲劳，预防干眼症。建议连续用眼2小时后饮用50毫升稀释液。

4、调节免疫

桑葚多糖可激活巨噬细胞，增强机体抵抗力。术后恢复期人群可遵医嘱搭配蛋白质食物食用。

饮用时建议稀释3-5倍，避免空腹食用，储存需冷藏并在7天内饮用完毕，出现过敏症状应立即停用。