轻微的腰椎间盘突出怎么治疗

Question

轻微的腰椎间盘突出怎么治疗

Answer 1

轻微的腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期不良姿势、腰部劳损、椎间盘退变、外伤等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，减轻椎间盘压力。

2、物理治疗

热敷或超短波治疗可缓解肌肉痉挛，牵引治疗能增大椎间隙减轻神经压迫，建议在专业机构进行。

3、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉，需注意药物不良反应。

4、康复训练

疼痛缓解后应进行小燕飞、桥式运动等核心肌群训练，增强腰椎稳定性，动作需循序渐进避免二次损伤。

日常需保持正确坐姿，避免提重物和突然扭转腰部，睡眠时在膝下垫枕减轻腰椎压力，若症状持续加重应及时就医。