手部经络的好处与作用

Question

手部经络的好处与作用

Answer 1

手部经络按摩有助于促进血液循环、缓解疲劳、增强免疫力、调节脏腑功能，适合日常保健使用。

1、促进循环

刺激手部经络可改善局部微循环，加速代谢废物排出，对长期使用键盘或手工劳动者尤为适用。

2、缓解疲劳

通过按压劳宫穴、合谷穴等特定穴位，能快速减轻肌肉紧张和神经性疲劳症状。

3、增强免疫

规律按摩手太阴肺经等经络可调节T淋巴细胞活性，提升呼吸道黏膜防御能力。

4、调节脏腑

手部反射区对应心、肺、胃肠等器官，适度刺激可通过神经反射影响相应脏器功能。

建议配合温水泡手后进行按摩，力度以产生酸胀感为度，皮肤破损或关节炎急性期应暂停操作。