如何防治骨质增生

Question

如何防治骨质增生

Answer 1

骨质增生可通过生活习惯调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式防治。骨质增生通常由关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传因素等原因引起。

1、生活习惯调整

避免长时间保持同一姿势，减轻关节负担。控制体重有助于减少关节压力，适度进行低冲击运动如游泳可增强肌肉力量。

2、物理治疗

热敷或冷敷可缓解局部疼痛，超声波治疗有助于改善血液循环。推拿按摩可放松肌肉，但需专业人员操作。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨。严重时可遵医嘱使用糖皮质激素局部注射。

4、手术治疗

关节镜手术可清理增生骨刺，严重关节变形需进行关节置换。手术适用于保守治疗无效且严重影响生活的患者。

日常可适量补充钙和维生素D，选择低糖低脂饮食，避免剧烈运动加重关节磨损，出现持续疼痛或活动受限应及时就医。