锁阳和枸杞可以泡水喝吗

Question

锁阳和枸杞可以泡水喝吗

Answer 1

锁阳和枸杞可以泡水饮用，两者搭配有助于补益肝肾、改善疲劳，适合气血不足或肾阳虚人群。锁阳具有温肾助阳功效，枸杞可滋阴明目，泡水时建议锁阳5克、枸杞10克，沸水冲泡15分钟饮用。

1、功效协同

锁阳温补肾阳，枸杞滋补肝肾，两者合用可平衡阴阳，改善腰膝酸软、畏寒乏力等肾阳虚症状。

2、适用人群

适合长期熬夜、用眼过度及中老年肾气不足者，阴虚火旺或实热体质者慎用。

3、饮用方法

每日1剂，连续饮用不超过2周为宜。锁阳需捣碎增加有效成分溶出，可反复冲泡至味淡。

4、注意事项

感冒发热、高血压急性期禁用，饮用后出现口干咽痛等上火症状应立即停用。

建议在中医师指导下辨证使用，避免与降糖药、抗凝药同服，饮用期间忌食生冷油腻食物。