夏天陈皮和干姜泡水的功效与作用

Question

夏天陈皮和干姜泡水的功效与作用

Answer 1

夏天用陈皮和干姜泡水饮用，主要具有理气健脾、温中止呕、祛湿化痰、促进消化等功效，适合食欲不振、胃肠胀气、轻度风寒感冒等人群适量饮用。

1、理气健脾

陈皮含挥发油及黄酮类成分，能缓解胃肠气滞引起的腹胀。胃肠功能紊乱者可搭配山楂增强效果，脾胃虚弱者建议咨询中医师。

2、温中止呕

干姜的姜辣素能抑制胃肠平滑肌痉挛，改善受寒或饮食不当引发的恶心。孕妇孕吐需在医生指导下使用，不可过量饮用。

3、祛湿化痰

两者协同可促进呼吸道分泌物排出，缓解夏季空调房导致的痰多咳嗽。慢性支气管炎患者可搭配杏仁，但需避免与寒凉食物同食。

4、促进消化

陈皮中的柠檬烯能刺激消化液分泌，干姜可增强胃肠蠕动。建议餐后饮用，胃溃疡患者应稀释后少量服用。

每日饮用不宜超过500毫升，阴虚火旺体质者慎用。出现口干舌燥等不适需停用，长期饮用建议在中医师指导下调整配伍比例。