血脂浓的患者饮食上需要注意什么

Question

血脂浓的患者饮食上需要注意什么

Answer 1

血脂浓的患者饮食上需要注意控制脂肪摄入、增加膳食纤维、选择优质蛋白、限制精制糖类，同时可遵医嘱服用阿托伐他汀、非诺贝特、依折麦布等药物调节血脂。

1、控制脂肪

减少动物油脂、油炸食品摄入，每日烹调油用量不超过25克，优先选择橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的植物油。

2、增加纤维

每日摄入300-500克新鲜蔬菜和200-350克水果，主食中可添加燕麦、荞麦等全谷物，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇。

3、优质蛋白

选择鱼类、禽类、豆制品等低脂高蛋白食物，每周至少食用2次深海鱼类，补充ω-3脂肪酸。

4、限制糖类

避免含糖饮料、糕点等高糖食品，控制添加糖每日摄入不超过25克，过量糖分易转化为甘油三酯。

建议配合每周150分钟中等强度有氧运动，定期监测血脂水平，严格遵医嘱进行药物干预。