心脏很累是什么原因

Question

心脏很累是什么原因

Answer 1

心脏很累可能由睡眠不足、情绪压力、贫血、冠心病等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、补铁治疗、药物或手术等方式改善。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致心脏负荷增加。建议保持每天7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子设备。

2、情绪压力

焦虑抑郁等情绪问题可能引发心慌胸闷。可通过正念冥想、心理咨询缓解压力，必要时遵医嘱服用帕罗西汀等抗焦虑药物。

3、贫血

缺铁性贫血会减少血液携氧能力，迫使心脏代偿性加快跳动。可补充琥珀酸亚铁片，同时摄入猪肝、菠菜等富铁食物。

4、冠心病

冠状动脉狭窄可能导致心肌缺血缺氧，常伴胸痛气短。需遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片，严重者需支架手术。

日常应避免剧烈运动，保持低盐低脂饮食，若症状持续加重或出现晕厥需立即心内科就诊。