心脏病的饮食注意什么

Question

心脏病的饮食注意什么

Answer 1

心脏病患者饮食需注意低盐低脂、控制热量、增加膳食纤维和优质蛋白摄入，可适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、黑木耳等食物，也可遵医嘱服用阿托伐他汀、美托洛尔、硝酸甘油等药物。

一、低盐低脂

每日食盐不超过5克，避免腌制食品；减少动物脂肪摄入，选择植物油，有助于控制血压和血脂。

二、控制热量

保持体重在正常范围，限制甜食及精制碳水，每日主食中粗粮占比不低于三分之一，预防肥胖加重心脏负担。

三、膳食纤维

每日摄入新鲜蔬菜水果500克以上，优先选择菠菜、苹果等高纤维食物，帮助降低胆固醇吸收。

四、优质蛋白

每周食用深海鱼2-3次，适量摄入豆制品和脱脂奶制品，避免红肉过量，维持心肌营养需求。

建议采用少食多餐方式，避免暴饮暴食，烹饪以蒸煮炖为主，同时配合医生指导规范用药和适度运动。