甜角的功效与作用

Question

甜角的功效与作用

Answer 1

甜角具有生津止渴、促进消化、补充营养、抗氧化等功效，适合作为日常健康饮食的补充。

1、生津止渴

甜角富含有机酸和水分，能刺激唾液分泌，缓解口干舌燥，适合高温环境或运动后食用。

2、促进消化

甜角中的膳食纤维和天然果酸可帮助胃肠蠕动，改善消化不良症状，但胃酸过多者需适量。

3、补充营养

甜角含有维生素C、钙、铁等微量元素，适量食用有助于补充日常饮食中可能缺乏的营养素。

4、抗氧化

甜角含有多酚类物质，能帮助清除体内自由基，但抗氧化效果需长期规律摄入才能显现。

建议将甜角作为水果适量食用，避免空腹大量进食，过敏体质者首次食用需观察反应，慢性病患者食用前可咨询营养师。